肌タイプ別おすすめスキンケアルーティン
肌タイプ別おすすめスキンケアルーティン｜初心者メンズでも迷わない！
「スキンケアを始めたいけど、何を使えばいいかわからない」そんな悩みを持つ男性はとても多いです。実は、スキンケアで失敗する原因の多くが 「自分の肌タイプに合っていない商品を使っている」 こと。今回は肌タイプ別に、今日からすぐに実践できるルーティンを紹介します！
まず自分の肌タイプをチェックしよう
朝起きて洗顔をした後、何もつけない状態で30分ほど待ちます。その後、鏡で自分の顔を確認してみましょう。
| チェック結果 | あなたの肌タイプ |
|---|---|
| 全体的にテカテカしている | 脂性肌（オイリー肌） |
| 頬はカサつくのに額や鼻はテカる | 混合肌 |
| 全体的にカサつく・つっぱり感がある | 乾燥肌 |
| すぐに赤くなる・ピリピリする | 敏感肌 |
肌タイプ別おすすめルーティン
🔥 脂性肌（オイリー肌）の人
皮脂が多い肌は「とにかく洗えばいい」と思われがちですが、洗いすぎはNGです。余分な皮脂を落としつつ、保湿でバランスを整えることがポイントです。
おすすめルーティン（朝・夜）
- 洗顔：OXY パーフェクトウォッシュ（¥440）などのさっぱり系洗顔でしっかり皮脂をオフ
- 化粧水：サラサラテクスチャーのOXY モイストローション（¥660）で水分を補給
- 仕上げ：べたつきが気になる人は乳液はスキップしてもOK
💡 ポイント：洗顔は1日2回まで。洗いすぎると皮脂が逆に増えやすくなるので注意しましょう。
💧 乾燥肌の人
乾燥肌の人は、保湿を最優先にしたルーティンが大切です。化粧水と乳液をしっかり重ねて、肌に潤いをキープできるケアを心がけましょう。
おすすめルーティン（朝・夜）
- 洗顔：洗浄力がマイルドな無印良品 マイルド洗顔フォーム（¥550）で必要なうるおいを守る
- 化粧水：とろみのあるBULK HOMME THE TONER 化粧水（¥3,300）で肌にたっぷり水分を届ける
- 乳液：SHISEIDO MEN モイスチャーライジング エマルジョン（¥3,850）で水分を逃がさないようフタをする
💡 ポイント：化粧水は手のひらで顔全体を包み込むように、やさしく押さえながらなじませると保湿効果が高まることが期待できます。
🌗 混合肌の人
Tゾーン（額・鼻）は脂っぽいのに頬はカサつく、という混合肌の人には 部分的なケアが有効です。ただし、初心者には「使い分け」が難しいので、まずはバランス型のアイテムから始めるのがおすすめ。
おすすめルーティン（朝・夜）
- 洗顔：ORBIS Mr. ミスター ウォッシュ（¥1,760）で余分な皮脂だけを落とすバランス洗顔
- 化粧水：ORBIS Mr. ミスター ローション（¥2,200）でうるおいを補いながら皮脂をコントロール
- 乳液：ORBIS Mr. ミスター モイスチャー（¥2,420）で仕上げ
💡 ポイント：ORBISのMr.シリーズはメンズの混合肌向けに設計されており、シリーズでそろえると相性よくケアできます。ライン使いは初心者にもおすすめです。
🌸 敏感肌の人
刺激を受けやすい敏感肌は、成分がシンプルで低刺激なアイテム選びが最重要。香料・アルコールフリーのものを意識しましょう。
おすすめルーティン（朝・夜）
- 洗顔：無印良品 マイルド洗顔フォーム（¥550）でやさしく汚れをオフ
- 化粧水：無印良品 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ（¥690）で肌にやさしく水分補給
- 乳液：無印良品 乳液・敏感肌用・しっとりタイプ（¥690）で保湿をサポート
💡 ポイント：無印良品の敏感肌シリーズは、コスパよく揃えられてシンプルな処方なので、スキンケア初心者の敏感肌さんに特に向いています。
すべての肌タイプに共通！忘れがちな日焼け止め
肌ケアの中で見落とされがちなのが日焼け止めです。紫外線は肌の乾燥やくすみにつながるため、毎朝のケアの最後に取り入れることをおすすめします。
手軽に始めたい人にはGATSBY パーフェクトUV スプレー（¥880）、しっかり密着感を求めるならZIGEN UVクリームジェル（¥3,300）もチェックしてみてください。
まとめ
スキンケアは「自分の肌タイプを知ること」から始まります。
- 脂性肌→皮脂ケア＋軽い保湿
- 乾燥肌→保湿重視でしっかりケア
- 混合肌→バランス型アイテムで統一
- 敏感肌→低刺激・シンプル処方で肌にやさしく
まずは自分の肌と向き合うところからスタートしてみましょう。毎日続けることで、徐々に肌のコンディションが整ってくることが期待できますよ！💪
